秋季吃梨好处多
2006-8-16
梨鲜甜可口，香脆多汁，是一种许多人喜爱吃的水果。梨富含果糖、葡萄糖、苹果酸和有机酸，并含脂肪、蛋白质、钙、磷、铁，还有维生素A、B、C、D和E。此外还有胡萝卜素、烟酸等营养物质。所以，吃梨可以健身治病。
长期便秘的人应多吃梨。每百克梨中含有3克非可溶性纤维素，能帮助预防便秘及消化性疾病，可以净化肾脏，清洁肠道。吃梨还有助于预防结肠和直肠癌。
吃梨还对肠炎、甲状腺肿大、厌食、消化不良、贫血、尿道红肿、尿道结石、痛风、缺乏维生素A引起的疾病有一定疗效。
中老年人应多吃梨。它可以帮助人体净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，能促使血液将更多的钙质送到骨骼。吃梨最好细嚼慢咽，才能更好地让肠胃吸收。
下一篇：胡桃有助于降低有害胆固醇
长期便秘的人应多吃梨。每百克梨中含有3克非可溶性纤维素，能帮助预防便秘及消化性疾病，可以净化肾脏，清洁肠道。吃梨还有助于预防结肠和直肠癌。
吃梨还对肠炎、甲状腺肿大、厌食、消化不良、贫血、尿道红肿、尿道结石、痛风、缺乏维生素A引起的疾病有一定疗效。
中老年人应多吃梨。它可以帮助人体净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，能促使血液将更多的钙质送到骨骼。吃梨最好细嚼慢咽，才能更好地让肠胃吸收。
相关精彩内容
|
你可能还对以下内容感兴趣
|
| 吃梨有什么好处,梨的好处,冰糖炖梨的好处,梨有什么好处,空腹吃梨,吃梨,孕妇能吃梨吗,孕妇吃梨,孕妇可以吃梨吗,吃梨发胖吗,梦见吃梨,吃梨的坏处,吃梨 时间,吃梨减肥,吃梨 喝茶,早上吃梨,吃梨会拉肚子吗,秋季吃什么,秋季吃什么好,秋季吃什么水果好,吃葡萄的好处,吃苹果的好处,吃鱼的好处,吃葡萄有什么好处,吃桃子的好处,吃西瓜的好处,吃花生的好处,吃什么对眼睛有好处,吃玉米的好处,吃南瓜的好处,吃西瓜有什么好处,吃核桃的好处,吃红枣的好处,吃水果的好处,吃什么对头发有好处,吃蜂蜜的好处,吃苦瓜的好处,吃香蕉的好处,吃辣椒的好处,吃西红柿的好处,吃木瓜的好处,吃枣的好处,吃香蕉有什么好处,吃牛肉的好处,吃冬瓜的好处,吃绿豆的好处,吃早餐的好处,孕妇吃葡萄的好处,吃苹果有什么好处,吃茄子有什么好处 |
- 交际礼仪
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
- 外国节日
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10